Come la meditazione rimodella il cervello in poche settimane: Cosa rivelano la risonanza magnetica e le neuroscienze

Le moderne neuroscienze dimostrano che la meditazione rimodella la struttura e le reti cerebrali, migliorando la resistenza allo stress, il controllo emotivo e la salute cognitiva. Questo articolo spiega come una pratica costante possa rafforzare i circuiti chiave e proteggere il cervello che invecchia.